Wie viel Sport ist gesund? | Fit und gesund | DW | 23.07.2016
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Fit und gesund

Wie viel Sport ist gesund?

Prof. Dr. Klaus-Michael Braumann erklärt, wie oft und wie lange man trainieren sollte, damit man positive Effekte erwarten darf. Außerdem spricht er darüber, ob Cardio- oder Muskeltraining gesünder ist.

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