Park und Wald – Training im Freien

Klimmzüge an Stangen und Ästen, Liegestütze auf Bänken, Sprünge auf Treppen und Stufen oder "einfach nur" Balanceübungen auf der Wiese: Fit&gesund - Fitnessexperte Claudius Kohdadad kennt Übungen, die den Park zum Muskel-Parcours zu machen.