Mit Achtsamkeits-Training gegen Stress | Fit und gesund | DW | 25.01.2019
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Fit und gesund

Mit Achtsamkeits-Training gegen Stress

Achtsamkeits-Training, auch MBSR genannt, beinhaltet Elemente von Yoga und Meditation. Es soll vor allem dabei helfen, Ruhe zu finden und den Alltagsstress besser bewältigen zu können.

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