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Muskelkater

Muskelkater – was ist das und was hilft? 13.10.2018 | 03:48 Min.

Kleine Risse in den Muskelfasern durch Überbelastung führen zu Muskelkater. Der sollte nach spätestens 7 Tagen verschwunden sein und hat keine weiteren Folgen. Vermeidbar ist Muskelkater nur schwer und viel dagegen tun, kann man auch nicht.

Diefenbach

Was wissen Forscher über die Darmflora? 12.10.2018 | 07:14 Min.

Wir fragen einen Forscher nach den Erkenntnissen über die Darmflora und ihre Bedeutung für unsere Gesundheit. Kann man die Darmflora beeinflussen, welche Rolle spielt die Ernährung? Gibt es Wechselwirkungen zwischen Darmflora und chronischen

Muskelkater

Muskelkater – was ist das und was hilft? 11.10.2018 | 03:49 Min.

Kleine Risse in den Muskelfasern durch Überbelastung führen zu Muskelkater. Der sollte nach spätestens 7 Tagen verschwunden sein und hat keine weiteren Folgen. Vermeidbar ist Muskelkater nur schwer und viel dagegen tun kann man auch nicht.
Bildergalerie Zucker Darm

Fit und gesund - Darmflora 11.10.2018 | 26:04 Min.

Unser Darm hat unglaubliche Mengen winzig kleine Bewohner - Mikroorganismen, die hilfreich oder auch gefährlich sein können. Außerdem geht es darum, was Muskelkater ist und ob man ihn vermeiden kann und was gegen Nachtblindheit hilft.

Darmflora

Neue Therapie bei MS? 11.10.2018 | 02:37 Min.

Eine Darmuntersuchung kann Multiple-Sklerose-Patienten helfen. Ihnen fehlen bestimmte Bakterien im Darm und damit auch die von ihnen produzierte wichtige Fettsäure Propion. Da können Propion-Tabletten helfen.
Darmflora

Neues vom heimlichen Leben in unserem Darm 11.10.2018 | 04:05 Min.

Bakterien im Darm helfen, Nährstoffe aus der Nahrung zu gewinnen. Ihre Zusammensetzung hat offenbar auch Auswirkungen auf unser Gewicht und darauf, ob wir gesund oder krank sind.
Nachtblindheit

Schlechte Sicht im Dunkeln 11.10.2018 | 04:17 Min.

Wirklich nachtblind sind nur die Wenigsten von uns. Aber Kurzsichtigkeit wird durch Dunkelheit verstärkt. Da hilft die richtige Brille. Und auch wer sich des Nachts von Licht geblendet fühlt, kann seine Sicht im Dunkeln mit Spezialbrillen verbessern.
Bildergalerie Zucker Darm

Fit und gesund - Darmflora 10.10.2018 | 26:00 Min.

Unser Darm hat unglaubliche Mengen winzig kleine Bewohner - Mikroorganismen, die hilfreich oder auch gefährlich sein können. Außerdem geht es darum, was Muskelkater ist und ob man ihn vermeiden kann und was gegen Nachtblindheit hilft.

DW Sendung Fit und Gesund Mandy Mangler

Fit & gesund - Krebsprävention 05.10.2018 | 26:00 Min.

Krebserkrankungen können viele Ursachen haben. Auch Lebensstil und Umwelt sind zu einem erheblichen Teil an der Entstehung von Krebs beteiligt. Jeder kann sein persönliches Krebsrisiko senken, wenn er einen gesunden Lebensstil verfolgt.
DW Sendung Fit und Gesund Mandy Mangler

Krebsprävention - Unser Experte im Gespräch 05.10.2018 | 10:05 Min.

Die Gynäkologin Dr. Mandy Mangler vom Vivantes Auguste-Viktoria-Klinikum in Berlin behandelt regelmäßig Frauen mit Krebserkrankungen. Sie erklärt, warum Sport und die richtige Ernährung helfen, Krebs vorzubeugen.
Bildergalerie: Sommer Deutschland 2013

Sport gegen die Nebenwirkungen 04.10.2018 | 03:02 Min.

Krebstherapie ist oft äußerst anstrengend, zehrt an Körper und Seele. Patienten leiden unter den typischen Nebenwirkungen wie Fatigue, Appetitlosigkeit, Gelenk- oder Muskelbeschwerden. Sport und Bewegung helfen, diese Beschwerden zu lindern.
Entspannung (Symbolbild)

Die Kraft des richtigen Atems 04.10.2018 | 02:40 Min.

Der Rhythmus des Atems bestimmt unser Leben. Die Kraft des Atems sollte man nicht unterschätzen. Denn der Atem ist weit mehr als nur der Transport von Sauerstoff, der Organe und Zellen funktionieren lässt. Tief und richtig atmen kann man lernen.
Obst und Gemüse

Gesunde Ernährung gegen Krebs 04.10.2018 | 04:21 Min.

Welche Lebensmittel helfen, um Krebs vorzubeugen? Welche sollte man besser vermeiden? Eine Ernährungswissenschaftlerin führt Sie durch den Dschungel des Lebensmittelangebotes und entlarvt die "Good Guys" und "Bad Guys".
Training zu Hause - Faszienuebungen

Fit und gesund - Faszien und Rolfing 28.09.2018 | 26:00 Min.

Die Faszien sind Teil des Bindegewebes und ihr Netzwerk umhüllt und verbindet den gesamten Körper. Der Rolfing-Therapeut Hubert Ritter demonstriert, wie eine Faszien-Behandlung aussieht. Außerdem: Warum auch Mini-Schlaganfälle gefährlich sind und wie man sich am besten vor Bettwanzen schützt.
DW fit und gesund - Hubert Ritter

Faszien und Rolfing - das Expertengespräch 28.09.2018 | 06:57 Min.

Hubert Ritter ist Faszien-Experte, Heilpraktiker und Rolfing-Therapeut. Er demonstriert für fit und gesund, worauf es bei einer Faszien-Behandlung ankommt und gegen welche Beschwerden sie besonders wirksam ist.
Faszien

Faszinierende Faszien 28.09.2018 | 01:58 Min.

In letzter Zeit hat sie die Forschung genauer unter die Lupe genommen und erstaunliches entdeckt - die Faszien. Sie können verkleben und dadurch schmerzhafte Beschwerden auslösen. Aber sie lassen sich auch behandeln.
DW Sendung Fit und Gesund Rolfing

Faszientherapie gegen chronische Schmerzen 28.09.2018 | 03:18 Min.

Die Ursachen für Rücken- oder Kniebeschwerden können vielfältig sein. Manchmal sind es die Faszien, die Schmerzen bereiten, und dann kann eine Faszientherapie wahre Wunder bewirken.
Notarzt

Wie gefährlich ist ein Mini-Schlaganfall? 28.09.2018 | 05:25 Min.

Lähmungserscheinungen, Schwindel, Sprach- und Sehstörungen - das können Anzeichen eines Schlaganfalls sein. Aber was, wenn die Symptome bereits nach kurzer Zeit wieder verschwinden? Dann handelt es sich vielleicht um einen Mini-Schlaganfall - und auch der ist gefährlich.
Bettwanze

Bettwanzen - gefährliche Urlaubsmitbringsel 28.09.2018 | 04:53 Min.

Tagsüber verstecken sie sich, aber sobald es dunkel wird, krabbeln sie aus ihren Schlupfwinkeln, um ihren Blutdurst zu stillen. Bettwanzen werden in den letzten Jahren immer häufiger - auch weil sie mit uns um die Welt reisen.
DW fit&gesund - Julia Benckert

Hepatitis - Leben mit Leberentzündung 21.09.2018 | 07:55 Min.

Dr. Julia Benckert spricht über Formen, Diagnosemöglichkeiten und Heilungschancen von Hepatitis. Sie ist Oberärztin an der Medizinischen Klinik mit Schwerpunkt Hepatologie und Gastroenterologie am Universitätsklinikum Charité in Berlin.
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