Intervallfasten - Alternative zur Fastenkur | Fit und gesund | DW | 19.04.2019
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Fit und gesund

Intervallfasten - Alternative zur Fastenkur

Eine Alternative zu einer langen Fastenkur ist Intervallfasten. Dabei werden temporäre Fasteneinheiten eingelegt: Zum Beispiel jeweils 16 Stunden am Tag oder an zwei Tagen in der Woche. Auch das kurzzeitige Fasten ist sehr effektiv und hat ähnlich positive Auswirkungen, wie eine längere Fastenstrecke.

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