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Das Leben in der Stadt ist oft hektisch. Mit den Achtsamkeitsübungen von Martin Schmid kann man sich dem Stress entziehen und Ruhe finden. Und das sogar an der Ampel.
Seit Kriegsbeginn sind Menschen in der Ukraine extremem Stress ausgesetzt. Bei schwangeren Frauen führt das häufig zu medizinischen Komplikationen. Jan-Philipp Scholz hat eine Geburtsklinik in Lwiw besucht.
Hormone. Sie regulieren Stoffwechsel, Verdauung und Schwangerschaft, aber auch Sexualität und Gefühlswelt. Schon kleinste Mengen haben einen großen Einfluss.
Thich Nhat Hanh hat das Konzept der Achtsamkeit im Westen und den sozial engagierten Buddhismus im Osten mitbegründet. Er war Zen-Meister und Friedensaktivist, buddhistischer Mönch - und ein Vorbild für Generationen.
Zwei Gewichtheberinnen fliehen aus dem Iran und nehmen damit ein enormes Risiko und einen hohen persönlichen Preis in Kauf. Doch systematische Unterdrückung und Diskriminierung lassen ihnen als Sportlerinnen keine Wahl.