Das Glück entdecken!
29. Dezember 2021
Und da Glück gesund macht, gibt In Good Shape viele praktische Tipps zum Glücklichsein.
Corona - Kein Hindernis für Glück
Der "World Happiness Report 2021" stellt fest: trotz Coronakrise sind die Menschen nicht unglücklicher als zuvor. Wie kommt das? Kann man auch in Zeiten von Lockdown und Kontaktbeschränkungen glücklich sein?
Neurotransmitter - Schalter zum Glück
Biochemiker suchen nach Molekülen, die uns Glück empfinden lassen. Neurobiologen fahnden nach dem Sitz des Glücks im Gehirn. Erfolglos. Aber eines weiß die Wissenschaft: Wenn wir uns glücklich fühlen, sind viele biochemische Vorgänge am Werk.
Schokolade - Wenn das Glück auf der Zunge zergeht
"Happy Food" macht fröhlich.So soll Lachs laut einer Studie für gute Laune sorgen! Auch Bananen gelten als Gute-Laune-Macher, genau wie grünes Gemüse oder Avocados. Es gibt aber auch etwas, bei dem schon allein das Wort Glücksgefühle auslöst: Schokolade!
Kleine Dinge - Wie wir uns selbst glücklich machen
Unser Glück hängt zu 50% von den Genen ab - ganz stark aber auch von unserem Verhalten! Wie wir selbst für mehr Glücklichsein im Alltag sorgen können, erklärt die Wissenschaftsjournalistin Isabell Prophet im Interview.
Glück in der Schule - Das neue Unterrichtsfach
Neben Mathe und Physik gibt es in manchen Schulen auch das Fach "Glück".
Licht - Das Glück, das aus der Sonne kommt
Licht ist mehr als Helligkeit. Es ist ein Mittel, unsere Psyche zu steuern, und es beeinflusst unseren inneren Rhythmus und unsere Hormone - und damit auch unser Wohlbefinden. In der dunklen Jahreszeit kann daher eine Lichttherapie gegen schlechte Stimmung helfen.
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