A série "Ligar e desligar – Um Reinício Saudável" aborda a utilização saudável e equilibrada das novas tecnologias da comunicação. Neste primeiro episódio, voltamos a juntar-nos aos primos Esperança, Jéssica e Ricardo, para perceber que desafios podem trazer as redes sociais e a pressão da tecnologia no dia a dia de cada um.