ورزش اور متوان غذا، بہتر زندگی کی علامت

کمزور دل والے لوگ اکثر اس لیے ورزش نہیں کرتے کیوں کہ وہ دل پر پڑنے والے دباؤ سے گھبراتے ہیں۔ لیکن ورزش اور صحت مند غذا مل کر دل کے پمپنگ فنکشن میں نمایاں بہتری لانے کا باعث بن سکتا ہے۔ مزید جانیے اس رپورٹ میں