Spinning - en forma con la bici | En forma - El magacín para una vida sana | DW | 15.05.2013
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En forma

Spinning - en forma con la bici

El spinning, también conocido como ciclismo a puerta cerrada, es ideal para entrenar la fuerza y la resistencia. Al igual que el jogging, el spinning también tonifica toda la parte inferior del cuerpo, pero sin dañar las articulaciones ya que se pedalea la mayor parte del tiempo sentado. Así, el spinning es también un método perfecto para ancianos y personas con sobrepreso.

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