Los beneficios de la fibra | Con sabor y saber | DW | 04.03.2021
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Con sabor y saber

Los beneficios de la fibra

Para favorecer la digestión es imprescindible comer fibra, tanto soluble como insoluble. Pero ingerir al menos 30 gramos de fibra al día también ayuda a regular el nivel de azúcar en la sangre y prevenir desde enfermedades cardiovasculares hasta el cáncer.

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