1. Ir al contenido
  2. Ir al menú principal
  3. Ir a más sitios de DW

La técnica perfecta

10 de mayo de 2012

Para trotar, todo depende de la técnica: comenzar caminando, correr siguiendo una línea. Dar pasos cortos. No pisar con el talón, sino con todo el pie. Al comienzo es mejor correr lento. Y poco a poco intensificar el entrenamiento.

https://p.dw.com/p/14sVx