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Descansar correctamente

8 de junio de 2023

El cuerpo y la mente necesitan descansar con regularidad. Y no sólo dormir. Porque hay diferentes tipos de recuperación, dependiendo de las causas del estrés y el agotamiento.

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En forma — El magacín para una vida sana

¿Cómo podemos llevar una vida sana? ¿Qué es bueno para nuestro cuerpo? ¿Qué tipo de ejercicio nos ayuda a estar en forma? En forma, el magacín de salud de DW, les da las pautas para una vida mejor.