¿Se puede ser auténtico en las redes?

Los "influencer" Janet Mbugua y Maps Maponyane nos muestran cómo hacer frente a la presión en las redes sociales. Y explicamos cómo las imágenes embellecidas influyen en la apreciación de nosotros mismos.


¿Qué hacer si se sufre del “cuello smartphone”?

Horas ante la pantalla de la computadora o el celular, algo cotidiano para mucha gente. Pero los músculos del cuello sufren con esa postura, y eso se nota a través del dolor.


La publicidad nociva de los influencers

Millones de jóvenes siguen a influencers en las redes sociales. Allí publicitan comida rápida y golosinas. Algo que entraña riesgos para la salud de niños y adolescentes.


Celos digitales

Espiar en el celular de la pareja, ¿algo normal o un atentado contra la confianza mutua? Por qué las redes ofrecen más motivos de celos y cómo podemos afrontarlos.


Sin celular se duerme mejor

Una amplio estudio confirma lo que se temía desde hace tiempo: los menores de 15 años duermen peor si antes de acostarse usaron dispositivos electrónicos.


Pandemia y miopía infantil

La pandemia de coronavirus obligó a muchos niños a pasar más tiempo en casa, en espacios cerrados, a menudo con los dispositivos electrónicos como principal distracción. Varios estudios muestran cómo esto ha repercutido en su salud visual.



Plancha con toques de hombros

Nuestra entrenadora Aurelia nos presenta un ejercicio para todo el cuerpo.

 

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