Deporte - El sencillo camino hacia el bienestar | En forma - El magacín para una vida sana | DW | 03.09.2014
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En forma

Deporte - El sencillo camino hacia el bienestar

El deporte produce felicidad; y lo hace a diferentes niveles. Mientras la dopamina estimula el sistema de recompensa en nuestro cerebro, la serotonina tiene un efecto positivo sobre nuestro sistema cardiovascular y nervioso. Pero el deporte influye también directamente sobre la psique.

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Numerosos estudios demuestran que quienes lo practican son más sociables, más estables psiquicamente y menos propensos a la depresión.