Ayuno: Renuncia saludable | En forma - El magacín para una vida sana | DW | 17.04.2019
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En forma

Ayuno: Renuncia saludable

Ayunar hace feliz. Después de sólo dos días, se liberan endorfinas y uno se siente liviano y con más fuerza. Las personas que ayunan deben descansar, pero también ejercitar un poco los músculos, pues el cuerpo precisa proteínas y si no las obtiene de la alimentación las extrae la masa muscular.

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