Ayuno intermitente, una alternativa al ayuno | En forma - El magacín para una vida sana | DW | 18.04.2019
  1. Inhalt
  2. Navigation
  3. Weitere Inhalte
  4. Metanavigation
  5. Suche
  6. Choose from 30 Languages

En forma

Ayuno intermitente, una alternativa al ayuno

Una alternativa al ayuno prolongado es el ayuno intermitente. Aquí se definen momentos para ayunar, por ejemplo, 16 horas al día o dos días a la semana. El ayuno breve también es muy efectivo y tiene efectos positivos similares a los de un ayuno más largo.

Ver el video 04:20