Alemania bajo depresión invernal | Alemania | DW | 25.11.2005
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Alemania

Alemania bajo depresión invernal

Unos 800.000 alemanes sufren depresión en invierno y se sienten cansados, apáticos y apagados durante los denominados "meses oscuros" del año, según estimaciones de la Asociación de Seguros Médicos alemanes.

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Contra la depresión invernal los médicos recomiendan aire libre.

El detonante de la depresión invernal es la falta de luz, lo que hace que en el cerebro se genere menos serotonina, sustancia que contribuye a vitalizar el ánimo. A partir de noviembre, los días se hacen más cortos en Alemania, y el mal tiempo suele traer niebla, nubes y sobre todo poco sol.

No sólo dormir y comer

La depresión invernal está considerada como una forma liviana de depresión aguda. A diferencia de las otras formas de este mal, esta depresión no produce falta de apetito ni insomnio, sino que más bien abre las ganas de comer golosinas y de quedarse en la cama durmiendo.

Según los expertos, la explicación a este estado de ánimo coincide con la primera ola de frío invernal. Las nevadas han comenzado ya en Alemania y azotan desde finales de la pasada semana el sur del país, extendiéndose poco a poco a toda la región.

Al margen de medicamentos al uso, la Asociación de Seguros Médicos recomienda recurrir a terapias de luz, salir a tomar el aire y moverse. Encerrarse en casa a comer chocolate no es la solución, dicen los médicos.

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