Posledice nespavanja | Mozaik | DW | 01.10.2007
  1. Inhalt
  2. Navigation
  3. Weitere Inhalte
  4. Metanavigation
  5. Suche
  6. Choose from 30 Languages

Mozaik

Posledice nespavanja

Premalo sna udvostručuje rizik od infarkta, rezultat je najnovijeg britanskog istraživanja u kome je učestvovalo deset hiljada osoba.

default

Jirgena Zuleja itekako žeste hvalisanja nekih osoba kako spavaju samo nekoliko sati. „Time hoće da pokažu koliko su zdravi i jaki, ali onda bi i pušači mogli da navedu koliko cigareta konzumiraju,“ kaže direktor Medicinskog centra iz Regensburga. Prema njegovom mišljenju, premalo sna jednako šteti kao i paklo cigareta.

Njegov stav trenutno potvrdjuje jedno britansko istraživanje, čiji rezultat glasi: premalo sna udvostručuje rizik od infarkta. Istraživači Centra Sleep Society, sproveli su sredinom 80.ih i još jednom početkom 90.ih anketu, tokom koje je 10 hiljada osoba moralo da oda svoje spavalačke navike. Rezultat je zastrašujuć: kod ispitanika koji su skratili noćni san sa sedam na pet sati, jasno je uvećan rizik od rane smrti, i to najčešće srčane.

Vodja studije Frančesko Kapućo smatra da je zabrinjavajuća rasprostranjenost bolesti nedovoljnog sna. “Stanja iscrpljenosti i umora tokom dana danas su mnogo češći nego pre nekoliko decenija.”

Nedostatak sna povlači posledice. Pre svega za srce. Najverovatnije je uzrok rane srčane smrti u hormonima. “Nedovoljno sna predstavlja stres za organizam koji proizvodi hormon kortizol. Telo, osećajući se ugroženim, povećava krvni pritisak. Moguće posledice, dijabetes ili infarkt.

Ali studija je došla do još jednog rezultata. I ljudima koji spavaju više od devet sati, preti rana smrt, premda ne samo od infarkta. Takve osobe najčešće pate od depresije ili ostaju duže u krevetu, ne znajući da su bolesne.