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जानिए सेहत से जुड़े ऐसे तथ्य जिन पर अकसर खुल कर बात नहीं होती.
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PCOD होता है तो क्या होता है?
PCOD होता है तो क्या होता है?
पीसीओडी एक हॉर्मोनल डिसऑर्डर है जिसमें महिला के शरीर में पुरुषों वाले हॉर्मोन अधिक बनने लगते हैं. इसके चलते पीरियड्स रेगुलर नहीं होते. ऐसा भी हो सकता है कि महीनों तक पीरियड्स ना हों. इस वजह से ऑव्यूलेशन भी ठीक से नहीं होता. ऐसे में कंसीव करना बहुत मुश्किल हो जाता है. कई महिलाओं के शरीर पर ज्यादा बाल भी आने लगते हैं, कुछ को मुहांसे आने लगते हैं, तो कुछ के बाल ज्यादा झड़ने लगते हैं.
तनाव से छुटकारा पाएं
तनाव से छुटकारा पाएं
आधुनिक जीवनशैली भले ही पहले के जमाने से आसान दिखे लेकिन इसने हमें खूब तनाव भी दिया है. आज की भागदौड़ वाली जिंदगी में स्ट्रेस से दूर रहना मुश्किल ही नहीं, नामुमकिन हो चुका है. ये स्ट्रेस हमें लगातार बीमार कर रहा है. तनाव का ही नतीजा है कि आज इतनी बड़ी संख्या में लोग दिल की बीमारियों, पीठ दर्द और पेट की दिक्कतों का सामना कर रहे हैं.
वजाइनल इंफेक्शन और यूटीआई में फर्क समझें
वजाइनल इंफेक्शन और यूटीआई में फर्क समझें
जब महिलाओं को इंफेक्शन होता है और वो डॉक्टर के पास जाती हैं, तो उन्हें ही समझ में नहीं आ रहा होता किकहना क्या है, किन शब्दों में समझाएं कि हुआ क्या है. UTI महिलाओं और पुरुषों दोनों को ही हो सकता है क्योंकि यूरिनरी सिस्टम तो दोनों के ही पास है. लेकिन महिलाओं में ये ज्यादा होता है. पता है क्यों?
10,000 कदम चलना जरूरी नहीं
10,000 कदम चलना जरूरी नहीं
हाल में हुई रिसर्च दिखाती है कि रोज के साढ़े सात हजार कदम से ज्यादा चलने से सेहत को कोई खास फायदा नहीं होता है. चलने को आप चल सकते हैं लेकिन शरीर को इसकी कोई जरूरत नहीं है. यहां तक कि रोज के दो-चार हजार कदम चल कर भी आपको फायदा मिल सकता है. तो फिर ये 10,000 स्टेप्स का फितूर आखिर आया कहां से?
पीरियड्स से पहले मूड स्विंग्स क्यों होते हैं?
पीरियड्स से पहले मूड स्विंग्स क्यों होते हैं?
अकसर पीरियड्स शुरू होने से एक दो दिन पहले ही अहसास हो जाता है कि अब टाइम आ गया है. हल्का हल्का दर्द होने लगता है, थोड़ी बेचैनी सी होती है. लेकिन कुछ लड़कियों को सिर्फ एक दो दिन नहीं, बल्कि पांच सात दिन पहले से ही घबराहट होनी शुरू हो जाती है. वो थका हुई महसूस करती हैं, चिड़चिड़ी हो जाती हैं, बात बात पर गुस्सा आने लगता है. इसे PMS यानी प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम कहते हैं.
पेट दर्द की वजह
पेट दर्द की वजह
अचानक से पेट में दर्द उठना.. दिल के दौरे का संकेत भी हो सकता है.. खास कर महिलाओं में. अगर महिला के शरीर में खून का बहाव ठीक ना हो, दिल खून को ठीक से पंप ना कर पा रहा हो तो पेट में मरोड़ उठने लगती है. पेट आपका दुखे या बच्चे का, इसे नजरअंदाज मत कीजिए.
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बाल क्यों झड़ते हैं?
हम जितना भी संतुलित आहार क्यों ना लें, हर रोज थोड़े बहुत बालों का गिरना नॉर्मल है. दिन भर में 50 से लेकर 100 बाल झड़ते ही हैं. अगर इससे ज्यादा गिर रहे हैं तो इसकी कई वजह हो सकती हैं.
कैसे बनती हैं दवाएं?
जब भी बाजार में कोई नई दवा आती है तो एक उम्मीद जगती है कि लाखों लोगों को इसका फायदा पहुंचेगा. लेकिन क्या आपको पता है कि आपके घर तक दवा को पहुंचने में कई बार बारह साल तक का वक्त लग जाता है. दस हजार दवाओं में से सिर्फ एक दवा को बाजार में आने की मंजूरी मिलती है.
सांसें क्यों फूलती हैं?
एक मिनट में हम 15 बार सांस लेते हैं. यानी एक बार सांस अंदर लेने में हमें दो सेकंड लगते हैं. फिर सांस छोड़ते हुए फिर दो सेकंड लगते हैं. और ये सब इतनी आराम से हो रहा होता है कि हमें इसका अहसास ही नहीं होता. लेकिन एक मिनट के लिए अगर सांस रुक जाए, तो क्या होगा..
प्रेग्नेंसी में क्या ना खाएं?
जैसे ही लोगों को पता चलता है कि आप प्रेग्नेंट हैं, आप पर नसीहतों की बरसात हो जाती है. हर कोई बताने लगता है कि आपको क्या खाना चाहिए और क्या नहीं. क्या प्रेग्नेंसी में पपीता खाना वाकई खतरनाक है? क्या प्रेग्नेंसी में दो के लिए खाना खाना सच में जरूरी है? जानिए, प्रेग्नेंसी में किन खानों से बचना चाहिए और कितना वजन बढ़ना चाहिए.