दर्द, मासपेशियां, प्रोटीन

कहते हैं मर्द को दर्द नहीं होता. लेकिन दर्द तो सबको होता है. क्या मर्दों को औरतों से कम दर्द महसूस होता है? और जिन लोगों को अकसर पीठ और टांगों में दर्द रहता है, क्या वो किसी बीमारी का शिकार हैं? क्या मांसपेशियों का ध्यान रखने से दर्द को कम किया जा सकता है? क्या प्रोटीन शेक लेने से मांसपेशियों को फायदा हो सकता है? जानिए, इन सब सवालों के जवाब.