স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনে সহায়তা করবে অ্যাপ | বিজ্ঞান পরিবেশ | DW | 05.06.2014
  1. Inhalt
  2. Navigation
  3. Weitere Inhalte
  4. Metanavigation
  5. Suche
  6. Choose from 30 Languages
বিজ্ঞাপন

বিজ্ঞান পরিবেশ

স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনে সহায়তা করবে অ্যাপ

প্রায় সব মানুষই চায় সুস্থ, সুন্দর জীবনযাপন করতে৷ কিন্তু এই স্বাস্থ্যকর জীবনের জন্য যা করা প্রয়োজন, প্রতিদিনের কাজের চাপে হয়ত সেটা করা হয়ে ওঠে না৷ সেক্ষেত্রে এবার সহায়তা করতে পারে মোবাইল অ্যাপ৷

‘ওওয়েভস' এমনই একটি অ্যাপ৷ আইফোনের এই অ্যাপের সাহায্যে ব্যবহারকারীরা তাঁদের প্রতিদিনের রুটিন সাজাতে পারেন৷ এর ফলে কোন সময়টা ব্যায়াম আর কোন সময়টা ঘুম বা একটুখানি গা এলিয়ে দেয়া যাবে – সেই হিসাবটা রাখা যায়৷

এই অ্যাপটির নির্মাতা প্রতিষ্ঠানের প্রধান নির্বাহী রোয়ান কামিয়ার বলেন, ‘‘প্রতিদিনের জন্য পরিকল্পনা করা খুব গুরুত্বপূর্ণ একটা ব্যাপার, যদিও সুস্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে এ বিষয়ে এখনো পর্যন্ত ততটা আলোচিত নয়৷

‘‘আপনি কীভাবে সময়টা কাটাবেন তা আগে থেকেই জানা থাকাটা সুস্বাস্থ্য অর্জনের প্রথম পদক্ষেপ,'' বলেন কামিয়ার৷

শুধু পরিকল্পনা লিপিবদ্ধ করাই নয়, মানুষ যেন মেডিটেশন, পরিবার ও বন্ধুদের সঙ্গে সময় কাটানোর মতো কাজ করে সে বিষয়ে ব্যবহারকারীকে উৎসাহিত করে থাকে এই অ্যাপ৷

কামিয়ার বলেন, ‘‘প্রতিদিন আধ ঘণ্টা মেডিটেশন স্ট্রেস ও হতাশা কমাতে এবং স্মৃতিশক্তি বাড়াতে সহায়তা করে৷ কিন্তু প্রশ্ন করলে অনেক মানুষই বলবে যে তাদের সময় নেই৷'' ওওয়েভস অ্যাপটা এক্ষেত্রে সহায়তা করবে বলে জানান তিনি৷

ওওয়েভস-এর মতো আরো অ্যাপ হলো ক্যানডুইট এবং লাইফ-ক্লক

ক্যানাডার একটি বিশ্ববিদ্যালয়ের সমাজ বিজ্ঞানের অধ্যাপক স্কট শিমানের বিশ্বাস, এসব মোবাইল অ্যাপ মানুষকে সুস্বাস্থ্য বিষয়ে সচেতন হতে সহায়তা করবে৷

জেডএইচ/ডিজি (রয়টার্স, ডিপিএ)

নির্বাচিত প্রতিবেদন