علومتمارين الضغطTo view this video please enable JavaScript, and consider upgrading to a web browser that supports HTML5 videoعلوم2022/11/17١٧ نوفمبر ٢٠٢٢مدربة اللياقة البدنية أوريليا دامان تطلعنا على تمارين الضغط لتدريب وتقوية عضلات الكتفين والصدر والبطن والذراعين. https://p.dw.com/p/4JNnqإعلان