عندما يتغذى المرء بشكل معتدل ومتوازن ويقوم بالحركة ويمارس الرياضة دون إجهاد للجسم فإن الكثير من الأمراض لا تقترب من جسمه. في هذا الملف معلومات وفيرة عن حياة صحية على مبدأ الوقاية خير من العلاج.
