1. تخطي إلى المحتوى
  2. تخطي إلى القائمة الرئيسية
  3. تخطي إلى المزيد من صفحات DW
بث مباشر
ملفات صوتيةأحدث الفيديوهات
قضايا راهنة
الهجرة إلى ألمانياالتغيرات المناخية
علوم

التغذية أثناء الدورة الشهرية

٢٣ ديسمبر ٢٠٢١

تختلف الحاجة إلى الطاقة والعناصر الغذائية أثناء الدورة الشهرية من امرأة إلى أخرى. التغذية السليمة يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض التي قد تسبق الحيض أو تصاحبه.

https://p.dw.com/p/44kdg