التخلص من التوتر

غالبًا ما تكون الحياة في المدينة محمومة. مع تمارين اليقظة الذهنية التي يقدمها مارتن شميد، يمكن الابتعاد عن هذا التوتر ولو للحظات قصيرة، ونحن ننتظر عند إشارة المرور.