لون وشكل اللسان يكشف عن الحالة الصحية للإنسان

يمكن التحقق من الوضع الصحي عن طريق اللسان. فعادة ما يكشف اللسان عن أسرار صحية للشخص ويعتمد عليه الأطباء والأخصائيين للكشف عن بعض الأمراض. نتعرف على ما يفشيه شكل ولون اللسان من أسرار.

يبدأ العديد من الأطباء معاينتهم الطبية بفحص اللسان، قبل فحص أي عضو آخر من الجسم، لما يقدمه لون اللسان من معلومات كثيرة عن صحة المريض. ويصلح هذا العضو العضلي، الموجود داخل الفم والمرتبط بالفك عبر 17 عضلة والمحاط بغشاء مخاطي، للنطق والذوق عند الإنسان. والأمر مشابه عند الحيوانات.

فلنتعرف على ألوان وأشكال اللسان المختلفة وما الذي تعبر عنه في كل حالة:

– اللسان الوردي
هو اللسان الطبيعي، ويكون لامعا وأملسا ومغطى بطبقة خفيفة وضاربة إلى البياض. في هذه الحالة يمكن القول إن المعدة تعمل على هضم الطعام بشكل صحيح، كما يذكر موقع "غيزوندهايت هويته" الإلكتروني.

– اللسان الأحمر
يشير إلى إصابة الجسم بأمراض معدية مثل الحمى القرمزية.

فواكه لتخفيف الوزن والمحافظة على الحيوية

التوت

لا يتميز التوت بطعمه الللذيذ فحسب، بل هو صحي جداً، إذ يحتوي على نسبة عالية من الألياف. كما يساعد التوت على موازنة نسبة الصوديوم في الجسم، وذلك له دور مهم في منع احتباس السوائل في الجسم، فضلاً عن أن التوت يحتوي على مادة "الأنثوسيانين" والتي تساهم في معالجة السكر والدهون بالجسم، ما يجعله مفيداً لأولئك الذين يرغبون بتخفيف وزنهم.
فواكه لتخفيف الوزن والمحافظة على الحيوية

البطيخ

يحتوي البطيخ على نسبة عالية من الماء تصل إلى أكثر من 90 في المائة، ما يجعل تناوله مفيداً لأولئك الذين يرغبون بتخفيف وزنهم. كثرة الماء داخله تجعلنا نشعر بالشبع، فضلاً عن دوره في تنقية الجسم من السموم. كما أن سعراته الحرارية منخفضة جداً، إضافة إلى كونه غنياً بفيتاميني "ج" و "ب" والبوتاسيوم والليكوبين، وهو عنصر يقي من السرطان. الحصول على أكبر قدر ممكن من فوائد البطيخ يكون بعدم تناوله مع أطعمة أخرى.
فواكه لتخفيف الوزن والمحافظة على الحيوية

الليمون

الليمون من أفضل أنواع الحمضيات المساعدة على تخفيض الوزن، فهو يعزز عملية إذابة الدهون الزائدة في الجسم. كما يمكن تناول الليمون عند الشعور بحرقة في المعدة، فالليمون له تأثير قلوي على المعدة. ولذا يُنصح بشرب الليمون مع الماء صباحاً قبل تناول الفطور ولدى تناول وجبات دسمة أيضاً.
فواكه لتخفيف الوزن والمحافظة على الحيوية

جريب فروت

الجريب فروت من الحمضيات المفيدة جداً لتخفيف الوزن، فهو غني بالإنزيمات التي تساعد على حرق الدهون في الجسم. كما أنه يمنع احتباس السوائل في الجسم لخلوه من الصوديوم.
فواكه لتخفيف الوزن والمحافظة على الحيوية

التفاح

ربما يكون التفاح من الفواكه غير الجذابة للبعض، ولكن للتفاح فوائد جعلت تناوله مرة في اليوم "تقي من زيارة الطبيب دوماً". ومن بين هذه الفوائد قدرته على تخفيف الوزن، فوفقاً لدراسة قام بها علماء أمريكيون، تبين أن حمض "يوروسوليك" الموجود في قشر التفاح يساعد على حرق الدهون بسرعة، فضلاً عن أن التفاح يحتوي على كمية كبيرة من الألياف التي تساعد في عملية الهضم.
فواكه لتخفيف الوزن والمحافظة على الحيوية

الكمثرى

تحتوي الكمثرى على اثنين من مضادات الأكسدة المهمة لتخفيف الوزن، وهما "كاتشين" و"فلافونيدات"، التي تمنع احتباس السوائل في الجسم، فضلاً عن دورها في تنقية الجسم من المواد الضارة والتخلص من الدهون. ومن يرغب بفقدان بضعة كليوغرامات من وزنه، ينصحه خبراء التغذية بتناول الكمثرى مساءا ً لمدة أسبوع كامل، إلى جانب اتباع نظام غذائي متوازن خلال اليوم.
فواكه لتخفيف الوزن والمحافظة على الحيوية

البابايا

تعد البابايا من الفواكه الاستوائية اللذية للغاية وتحتوي على كميات عالية من الألياف والماء ونسبة منخفضة جداً من السعرات الحرارية . وتساعد البابايا على هضم البروتينات بشكل صحيح. لذا ينصح خبراء التغذية بتناولها صباحاً. كما أن لبذرو البابايا دور مهم في القضاء على الطفيليات المعوية التي تحفز الشهية، ناهيك عن أن البابايا غنية بالفيتامينات المفيدة للجسم.

الكاتب: دالين صلاحية

– اللسان الأسود أو الرمادي
يدل على أن ثمة أعراض جانبية حدثت نتيجة العلاج بمضادات حيوية.

– اللسان أحمر ولكنه لامع وملتهب
هنا يعتبر ذلك إشارة على نقص في الفيتامين وفقر في الدم أو مرض السكري.

– لسان كبير الحجم
يشير ذلك إلى عواقب مرض الغدة الدرقية أو ورم في المخ.

– لسان متورم
يدل على وجود حساسية حديثة تهدد حياتك.

– اللسان الجاف
يعني اضطراب الغدة اللعابية.

– لسان شديد الاحمرار
إذا ظهر على اللسان احمرار شديد مرفق بأعراض جانبية أخرى مثل الصداع والضغط على القفص الصدري أو آلام في البطن، فقد يكون ذلك مؤشرا لاضطرابات في الجهاز الهضمي وأمراض الكبد أو أمراض القلب، بحسب موقع "غيزوندهايتس تيبس".

– لسان نحيف
إشارة إلى فقر الدم ومرض في الأمعاء أو علاج بمضادات حيوية.

ع.اع./ف.ي

مختارات

حافظي على جمالك وأنت نائمة

من بين أولويات كل امرأة المحافظة على جمالها وشبابها، خصوصا بعد تجاوز مرحلة معينة تبدأ فيها أعراض سن اليأس بالظهور عليها. في هذا التقرير نكشف لك عن أسرار للعناية بجمالك قبل الذهاب إلى النوم تَحفظُ شبابك. (26.09.2015)

التدخين .. مضرة للفرد ومنفعة للمجتمع!

يضر التدخين بالرئة ويسبب أمراض الجهاز التنفسي وينتهي بصاحبه بسرطان الرئة. لكن أعباء المدخن على صناديق التقاعد تبقى شبه منعدمة لمفارقته الحياة أيضاً وعدم تمتعه بأيام التقاعد بعد سنوات من العمل المضني.ذ (01.09.2015)

القمل.. أعراضه وكيفية التخلص منه

مع اقتراب العام الدراسي الجديد يجب الحذر من القمل وإمكانية انتقاله بين الأطفال في مختلف المدارس ومختلف الطبقات الاجتماعية. كيف نعلم بوجود القمل؟ وما هي الطرق الناجعة للتخلص منه؟ (12.08.2015)