إعلان

ضوء الشاشات الأزرق يسبب الأرق

Blaues Licht verhindert das Einschlafen. Dass diese Erkenntnis auch beim Fernseh-Konsum eine Rolle spielt, hat ein Schweizer Forscherteam jetzt bestätigt.

https://p.dw.com/p/17F4z

إعلان

العلماء في جامعة بازل نفذوا تجارب في معهد علم البيولوجيا الزمني. بواسطة قياسات الموجات الدماغية والسيطرة على هرمون ميلاتونين في اللعاب الذي يساعد على النوم وجدوا أن الضوء الأزرق يجعل الإنسان مستيقظا فترة أطول ويتسبب في تأخير فرز هرمون. لذلك يصعب إيقاف تشغيل جهاز الكمبيوتر والنوم على الفور بسبب الأرق.