You need to enable JavaScript to run this app.
تخطي إلى المحتوى
تخطي إلى القائمة الرئيسية
تخطي إلى المزيد من صفحات DW
أحدث الفيديوهات
ملفات صوتية
مناطق
الشرق الأوسط
شمال إفريقيا
ألمانيا
أوروبا
محاور
بيئة ومناخ
صحة
هجرة ولجوء
حقوق الإنسان
أبواب
سياسة واقتصاد
علوم وتكنولوجيا
رياضة
ثقافة ومجتمع
منوعات
قضايا راهنة
السياسة الألمانية
الحرب والسلام في الشرق الأوسط
حماية المناخ
ملفات صوتية
أحدث الفيديوهات
بث مباشر
إعلان
صحة
تخطي إلى الجزء التالي كل محتويات الملف
كل محتويات الملف
طريقة بسيطة لإيقاف نوبات الشراهة خلال 30 ثانية
قد تفقد السيطرة على الأكل دون أن تشعر؛ لكن تقنية سريعة، قد تساعدك على استعادة التحكم خلال نصف دقيقة فقط.
"تعفن الدماغ".. 12 طريقة لمحاربته والبداية بكلمات متقاطعة
في زمن منصات التواصل الاجتماعي والذكاء الاصطناعي، لم يعد تشتت التركيز أمرا غريبا في ظاهرة تُعرف باسم "تعفن الدماغ".
احذر هذه المعادلة القاتلة: دهون البطن وضمور العضلات!
دهون البطن مع ضعف العضلات تزيد خطر الوفاة 83 بالمئة! التغذية والتمارين تحمي الجسم، تقوي العضلات، وتحسن الصحة والحياة.
لا وقت للرياضة؟ التمرين في عطلة نهاية الأسبوع يكفي
لا وقت لديك للرياضة خلال الأسبوع؟ لا مشكلة، يومان فقط من التمرين خلال عطلة الأسبوع يكفيان للحفاظ على جسم صحي ورشيق.
تغيير التوقيت قد يؤدي إلى نوبة قلبية.. كيف تتجنب ذلك؟
تغيير التوقيت ليس مجرّد خسارة ساعة أو كسب ساعة نوم إضافية، بل قد يزيد من مخاطر الإصابة ببعض الأمراض. فكيف تحمي نفسك؟
"ترند" الماء الساخن صباحاً لخسارة الوزن.. حقيقة أم خرافة؟
ترند شرب الماء الساخن صباحاً يُروَّج له لفقدان الوزن ونضارة البشرة، لكن خبير تغذية يؤكد أنه مجرد خرافة.
روسيا تحيل رافضات الإنجاب إلى أخصائيين نفسيين
يُمارس بوتين ضغطا على النساء في روسيا لإنجاب الأطفال. وقد أطلقت وزارة الصحة مبادرة جديدة لاقت انتقادات. فما التفاصيل؟
فحص دم يكشف خطر الخرف قبل سنوات طويلة!
أظهرت دراسة حديثة أن فحصا بسيطا للدم قد يكشف عن مؤشرات مبكرة للإصابة بالخرف قبل سنوات من ظهور الأعراض.
أجسامنا لا تنسى.. حبة مضاد حيوي تترك أثرها لسنوات طويلة
حتى بعد سنوات من تناول المضادات الحيوية، تستمر الفلورا المعوية في حمل آثار هذا الدواء، حسب دراسة حديثة.
سبعة أسرار يوصي بها الأطباء للحفاظ على صحة القلب
حافظ على قلبك شابًا وصحيًا. اكتشف أسرار الخبراء مع أفضل مكونات لنبض أقوى وحياة أطول!
التأمل مفيد… لكن لماذا يتركه كثيرون بعد أيام؟
فوائد التأمل مذهلة للصحة النفسية، لكنه لا يزال تحديًا للعديد من الناس. لماذا يترك كثيرون هذه الممارسة سريعًا
خبراء: الذكاء الاصطناعي يطمس "تفرد" البشر ويعزز "الهلاوس"
قال علماء إن الذكاء الاصطناعي قد يهدد تفرد البشر في التفكير، مع التحذير من أن روبوتات الدردشة قد تعزز الأوهام لدى البعض.
أنقذ نفسك.. العلاقات "المزعجة" تسرِّعَ الشيخوخة وتقصّر العمر
يعرفون بكونهم يُسببون المشاكل، فصنفتهم دراسة حديثة بأنهم يُسرّعون الشيخوخة البيولوجية. فكيف توصل الباحثون لهذه النتيجة؟
سيروم الرموش… بريق يخفي خطرا يهدد عينيك!
قد تخفي سيرومات تطويل الرموش مخاطر صحية، منها تغيّر لون القزحية وتدلي الجفن. فكيف تختارين سيروم الرموش الآمن؟
كيف تحافظ على وزنك في شهر رمضان؟
إذا زاد وزنك في رمضان رغم الصيام، فقد يكون السبب الأكل العاطفي أو ضعف التخطيط. فكيف تحافظ على وزنك بطريقة صحية؟
بعد ثلاثة أيام فقط… تقنية جديدة تكشف جنس الجنين!
توصل باحثون من جامعة كامبريدج إلى أن الذكاء الاصطناعي قادر على تحديد جنس الجنين بعد ثلاثة أيام فقط من الإخصاب.
ثلاثة أنظمة "صيام صحي" تحت المجهر ـ ماذا يقول العلم؟
في وقت تتسابق فيه الحميات الغذائية على وعود خسارة الوزن، يعود الصيام إلى الواجهة، لكن هذه المرة مدعومًا بأبحاث علمية.
بعد سنّ الثلاثين .. عضلاتنا تتآكل، فماذا نفعل؟
يفقد الجسم 8% من كتلة عضلاته كل عقد، ما يضعف القوة والحركة وحتى التمثيل الغذائي. فكيف يمكن إبطاء التراجع؟
الأطباء يخفون السبب.. بقعة في عنق ترامب تثير تكهنات حول صحته
بعد ظهور كدمات على يدي ترامب، بات ظهور طفح جلدي في رقبته مثار تكهنات، سيما في ظل عدم تقديم الأطباء أي تفسير لذلك.
مأكولات لتجنب الإصابة بارتجاع المريء في رمضان
يصيب ارتجاع المريء بعض الأشخاص عند تناول الفطور بعد صيام طويل. فكيف يمكننا الاستمتاع بإفطار طيب مع تجنب تلك المشكلة؟
تعرف على فوائد الصيام وتأثيره الإيجابي على الجسم والعقل
تزامنا مع شهر رمضان يمكن للعلم أن يفسر لماذا من الصحي عدم تناول الطعام لفترة من الوقت.
رمضان.. كيف يمكن تعويض الامتناع عن الشرب طوال النهار؟
يختلف احتياج الجسم للماء من شخص لآخر ونتيجة الظروف البيئية خصوصا في شهر رمضان بسبب الصيام.
اكتشف سر جوز البقان .. من أجل قلب صحي ودهون متوازنة
دراسة علمية تكشف أن جوز البقان والمكسرات يمكن أن يحسّن صحة القلب
آثار إيجابية عديدة.. كيف يشفي الصوم جسمنا!
للصوم آثار إيجابية على الجسم وراحته، ويزيد كذلك قوة الخلايا على التحمل والمقاومة. ولكن ماذا عن فوائده الأخرى؟
اتجاهات اللياقة تزاوج بين "المشي الياباني" والمدرب الذكي
استبدل التركيز المفرط على التمارين القاسية بالاهتمام بالصحة العامة وطول العمر في مجال الرياضة.
"صوموا تصحوا".. الامتناع عن الطعام يقوي المناعة!
ربطت دراسات طبية بين الصوم ومكافحة الجسم لأعراض مرض المناعة الذاتية.
صوتك الداخلي قد يرهق دماغك… أي تأثير لحديثك السلبي مع نفسك؟
نحن لا نتوقف عن الحديث مع أنفسنا. لكن ماذا لو لم يكن هذا الحوار الداخلي مجرد كلمات عابرة، بل عاملا يؤثر في صحة الدماغ؟
أطعمة تجنبها على السحور لتفادي العطش والإرهاق
يحذر أطباء وأخصائيو تغذية من تناول أطعمة محددة على وجبة السحور، تعرف عليها لتتفادى العطش والإرهاق خلال الصيام.
"الصيام الليلي" كيف يحسن ضغط الدم وصحة القلب ومستوى السكر؟
دراسة جديدة توضح أن التوقف عن الطعام قبل النوم بثلاث ساعات وتمديد فترة الصيام الليلي يساعد على تحسين ضغط الدم.
نسيان مفاجئ للكلمات بعد الخمسين…توتر عابر أم إنذار مبكر؟
توقف اللسان فجأة في منتصف جملة مع الشعور بأن الكلمة "على طرف اللسان” لكنها لا تخرج، تجربة يعيشها كثيرون بعد الخمسين.
من الكرنفال إلى المختبر.. ماذا يعرف العلم عن الضحك؟
الضحك معدي، فعندما يضحك الآخرون من حولنا يصعب علينا كبت ضحكتنا. وهذا يدل على مدى اجتماعية البشر.
رعاية مجانية.. أطباء سودانيون يساعدون أبناء بلدهم في المنفى
بعد اندلاع الحرب في السودان نزح كثير من الأطباء، أسست مجموعة منهم مركزا طبيا في أوغندا ويعالجون اللاجئين مجانا.
التدخين والعدوى والكحول يسببون 4 من كل 10 إصابات بالسرطان
تشير دراسة جديدة إلى أنه كان من الممكن الوقاية من 7.1 مليون حالة إصابة بالسرطان عام 2022، ما يناهز 40 بالمئة من الحالات.
زحف صامت .. السرطان يهدد مستقبل الصحة في المنطقة العربية
في منطقة العربية، يزحف السرطان بناء على مزيج معقد من الأسباب، أهمها التلوث البيئي والتدخين وأنماط الحياة الحديثة.
الاستخدام الشخصي للذكاء الاصطناعي تحت مجهر الصحة النفسية
مع زيادة حضور تطبيقات الدردشة القائمة على الذكاء الاصطناعي تثار الكثير من الأسئلة حول تأثيراتها على الصحة النفسية.
فيروس نادر وفتّاك.. لماذا تراقب الدول تفشي نيباه في الهند؟
لم يتم تأكيد سوى حالتين فقط حتى الآن من حالات الإصابة بفيروس نيباه لكن هذا الفيروس قاتل.
العمل من المنزل.. راحة وأمان لكن مع مخاطر صحية واجتماعية
منذ جائحة كورونا أصبح العمل من المنزل أمرا معتادا في كثير من المهن. لكن ما هي أهم مزاياه وعيوبه خلال موسم البرد والثلوج؟
دراسة تحذر: ما تفعله في الثلاثينات يحدد شكل شيخوختك
إذا كنت في الثلاثينات فأنت في العمر المثالي الذي يمكنك استغلاله لتحسين صحتك مستقبلاً عندما تصبح في السبعين من عمرك.
تفشي فيروس نيباه في الهند: مخاوف في آسيا وتشديد في المطارات
يستمر فيروس نيباه في الانتشار في الهند، ما يثير المخاوف من تفشي جائحة جديدة. ما هي الدول التي استنفرت مطاراتها ومعابرها؟
بروتينات حساسة مغناطيسيًا قد تحدث ثورة في عالم التصوير الطبي
تصوير طبي دقيق بأجهزة صغيرة وأرخص من "الرنين المغناطيسي"! ما كان يبدو حلمًا يقترب من التحول إلى حقيقة بفضل بروتينات
القنب: ما هي الكمية التي تجعلك مدمنا وفي خطر؟
على غرار الكحول تمكنت باحثة بريطانية من قياس القنب بوحدات THC لتجيب على سؤال: متى يصبح تدخين القنب خطيرا؟
للعب بلا حدود… كيف تهدد ألعاب الفيديو صحة الشباب!
الاعتدال في ألعاب الفيديو آمن، لكن الإفراط فيها يضر بصحة الشباب
العناق يساعد على التئام جروح الجسد بسرعة.. اكتشف كيف!
دراسات أوضحت أن أثر العناق يتجاوز الجراح النفسية، إلى الإسهام في علاج جروح الجسد. كيف ذلك؟ هذا التقرير يكشف لك التفاصيل
أفضل الطرق لتقوية جهاز المناعة ضد نزلات البرد!
البرد يخيم على شمال الأرض، وكثيرون يعانون من الزكام، السعال، آلام الحلق، التهابات شبيهة بالإنفلونزا. فما الحل؟
المئة عام ليست حلماً بعيد المنال... مفتاح العيش أطول وبصحة
حلم العمر الطويل يراودنا جميعاً، لكن وسط ضغوط الحياة يبقى السؤال: هل هناك سر يمنحنا صحة وحياة أطول؟
دراسة تدحض أسطورة "تعويض الطاقة" من خلال النشاط البدني
أثبتت دراسة أمريكية أنّ الجسم لا يقلّل استهلاك الطاقة بعد التمرين في مواضع أخرى، لكنها أكدت على أهمية أن النشاط البدني.
إن كنت تتناول المكملات الغذائية.. هل تعلم مخاطرها؟
تتعدد مخاطر استخدام المكملات الغذائية دون استشارة متخصص، لتصل في بعض الحالات إلى الوفاة، كما حدث مؤخرًا في اليابان.
قد يؤدي إلى الموت.. ما مخاطر نتف شعر الأنف؟
ينزعج الكثير يون من شعيرات الأنف حين تطول لتظهر من فتحتي الأنف، لكن الأطباء يحذرون من أن نتفها يشكل خطراً على الحياة.
الأمراض النفسية تضاعف عدد أيام الغياب عن العمل في ألمانيا
خلال السنوات العشر الماضية شهد عدد أيام الغياب عن العمل بسبب الأمراض النفسية في ألمانيا ارتفاعا بأكثر من الضعف.
نصائح وأفكار تجعل أهدافك لعام 2026 واقعاً ملموساً
قد تكون أهداف عام 2026 مشابهة لأهداف العام الماضي، والفشل أمر طبيعي. إليك طرقاً ونصائح لتحويل أهدافك إلى واقع ملموس.
الصفحة السابقة
صفحة رقم 1 من 26
الصفحة التالية