متى يتسبب الإجهاد في إصابتنا بالأمراض؟
عضلات الفك تتأثر بالإجهاد
صرير الأسنان نتيجة التوتر
ما فوائد استرخاء العضلات التدريجي؟
فقدان السمع - عندما يحدث بشكل مفاجئ
ما مدى فائدة تطبيقات التأمل؟
هل يسبب الشعور بالملل الإصابة بالأمراض فعلا؟
ما هل الدفع بالبيتكون عملي؟
لا يقتصر الإجهاد المزمن على منطقة الرأس فقط، بل يمكن أن تكون عواقبه واضحة وملموسة في باقي أجزاء الجسم، في صورة تشنج عضلات وآلام في منطقتي الظهر والرقبة. في هذه الحلقة سنبين لكم كيف يساعد استرخاء العضلات التدريجي على التخلص من الإجهاد، وهل من الممكن أن يؤدي الملل أيضًا إلى إصابتنا بالإجهاد.
