المغنسيوم

المغنسيوم مادة مهمة لجسم الإنسان، ويوجد بكثرة في عدد من الأطعمة كالدقيق الكامل، والألبان ومنتجاتها، والمكسرات، والخضروات و الحبوب مثل الفول والعدس والفاصوليا، و الكاكاو. ومن يعاني من نقص كبير منها يمكن يتناوله كأقراص.

المغنسيوم أو المغنيزيوم هو عنصر كيميائي اكتشفه همفري ديفي عام 1808 خلال إحدى التجارب العلمية التي كان يقوم بها، لكن المادة التي اكتشفها لم تكن خالصة. في عام 1828 نجح الكيميائي الفرنسي أنطوان بوسي في الحصول على المغنيسيوم النقي.