الساعة البيولوجية

يتمتع الكثير من الناس بصحة جيدة ومظهر شاب رغم تقدمهم في العمر، وعلى العكس يبدو الكثير من الشباب في سن أكبر بكثير من سنهم الحقيقي. ويرى العلماء أن هذا الاختلاف يتعلق بالساعة البيولوجية التي تتحكم بوظائف حيوية في أجسامنا.

الساعة البيولوجية ويسمونها ايضا الساعة الحيوية التي تتحكم بوظائف كثيرة في أجسامنا كالنوم واليقظة ودرجة الحرارة والشعور بالجوع وغيرها. وتختلف الساعة البيولوجية من شخص لآخر حسب نمط حياته. وينظم عملها هرمون الميلاتونين الذي تفرزه الغدة الصنوبرية في الدماغ.