الحمية هي اتباع نظام غذائي معين غالبا ما يكون الهدف منه تخفيض الوزن أو معالجة مرض معين. ويختلف استخدام هذه الكلمة من ثقافة إلى أخرى.
مع نظام الحياة العصري السائد في عديد من البلدان في وقتنا الحالي انتشرت مشكلة السمنة. ولمعالجة هذه الظاهرة بات الكثيرون يعمدون إلى اتباع الحمية من أجل تخفيض الوزن. وللحمية مفهوم أوسع مرتبط باتباع نظام غذائي محدد من أجل معالجة أمراض معينة.