1. Inhalt
  2. Navigation
  3. Weitere Inhalte
  4. Metanavigation
  5. Suche
  6. Choose from 30 Languages

البروتينات

البروتينات من المغذيات الأساسية للجسم كونها مسؤولة عن وظائف متعددة في الجسم وللبروتينات أنواع متعددة، بعضها ينتج في الجسم وبعضها يمكن الحصول عليه من خلال تناول أطعمة معينة أو من منتجات طبيعية.

يحتاج الجسم إلى البروتينات كونها تدخل في بناء الأنسجة والخلايا والعضلات، وتتكون البروتينات من مجموعة من أحماض حيوية لا يمكن الحصول عليها إلا بتناول بعض الأغذية مثل البيض واللحوم. ورغم أهمية البروتينات للجسم إلا أن هناك الكثير من الدراسات التي تحذر من خطورة الإفراط في تناول بعض مصادرها كاللحوم الحمراء.

مزيد من المقالات