Meditar en movimiento | Todos los contenidos | DW | 09.07.2014
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En forma

Meditar en movimiento

La meditación en movimiento combina las ventajas de correr con las de la meditación. La idea básica consiste en estar en el "aquí y el ahora” cuando uno corre, y no pensar en los problemas de la vida cotidiana o en las tareas pendientes. Para ello existen técnicas variadas.

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