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Visión futuro

Los riesgos de la vida sedentaria

Investigadores de la Escuela Superior de Deportes de Colonia se han propuesto dilucidar si estar sentado resulta realmente dañino. Para ello realizaron un estudio con voluntarios.

Ver el video 06:21

¿Cómo repercute el estar sentado sobre el nivel de azúcar en la sangre? Este valor informa acerca de cómo metaboliza el cuerpo la comida y la bebida. Visión Futuro presenta el resultado: 5 horas sentado elevan el índice de azúcar en la sangre al nivel de un diabético. Si este lapso de tiempo es interrumpido por movimientos como el caminar, el índice desciende en un tercio. La conclusión de los científicos: una actividad corporal, aunque sea mínima, previene daños a la salud. Su recomendación es prescindir del ascensor y utilizar la escalera.