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Vida sana

Deporte contra la artrosis

Mucha gente cree que la mejor forma de combatir los dolores artríticos es mantener en reposo las articulaciones. Pero esto es justamente contraproducente.

Quedaron atrás los tiempos en los que se aconsejaba a los pacientes de artrosis descansar las articulaciones. Por el contrario, la actividad corporal reduce los dolores y mejora la movilidad, el estado de ánimo y la calidad de vida de la mayoría de los afectados por la artrosis. Las articulaciones necesitan movimiento para producir el líquido sinovial que las protege. La mayoría de los afectados por la artrosis pueden participar en un programa de ejercicio moderado. La actividad corporal puede retrasar una posible atrofia de la articulación afectada.