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Budín de repollo

30 de mayo de 2010

Nuestra receta de esta semana es un plato ligero apto para dietas, pero eso no significa que su sabor no sea delicioso. Un budín de repollo es una opción ideal para un primer plato sorprendente y elaborado.

https://p.dw.com/p/NB3f
Imagen: DW

Ingredientes

300 g repollo blanco

Unas 6-7 hojas de repollo blanco guardadas aparte, tan enteras como se pueda

1 cebolla

1 huevo

1 clara de huevo

150 g de zanahorias

150 g de puerros

200 cl de leche

1 cucharadita de estragón

1 cucharadita de perejil picado

1 cucharadita de cebollinos picados

Sal y pimienta

Mantequilla para untar el molde

Preparación:

Cortar los puerros y las zanahorias en rodajas y picar los 300 g de repollo blanco.

Poner agua con sal en una cacerola a hervir, y dejar cocer las verduras cortadas durante 5 minutos. Sacar y escurrir.

Picar la cebolla, y batir el huevo y la yema.

A continuación, añadir la leche, sal y pimienta, estragón, cebollinos, perejil y la cebolla picada.

Untar el molde con mantequilla para evitar que el budín se pegue después. Cubrir la base y las paredes con hojas de repollo.

Colocar sobre el repollo la verdura en capas: los puerros, las zanahorias y el repollo picado.

Verter sobre la verdura la mezcla de huevo, leche, cebolla y especias.

Cubrir el relleno con las hojas de repollo restantes.

Cubrir el budín con papel de aluminio, y colocar el molde cobre una fuente con agua caliente. A continuación, meter al horno precalentado a 220º, al baño maría, durante 90 minutos. En horno a gas, a fuego alto.

Cuando el agua comience a hervir (a la media hora-45 minutos), bajar la temperatura a 180º, o a fuego medio en horno a gas.

Pasados los 90 minutos, extraer el budín, dejarlo reposar 15 minutos, y servir.

Autora: Lydia Aranda Barandiain

Editor: