原来瑜伽还有这些打开方式!
练习瑜伽者人数众多。对有些人来说,仅传统的瑜伽姿势还不够。他们各有奇招,使用一些辅助工具甚至让宠物成为陪练工具。
大笑瑜伽功
鉴于人们在日常生活中很少开怀大笑,因此所谓的大笑瑜伽功便是要弥补这一不足,让身心完全放松。这套瑜伽以人为的大笑开始。不久后练习者便可不由自主地真正傻笑。大笑瑜伽可以去除紧张,增强免疫力,肯定也是最简单的瑜伽功。
博物馆内练瑜伽
在维也纳的阿尔贝蒂娜宫开门之前,瑜伽练习者捷足先登来到这里。每天早晨8点半,他们便开始在富丽堂皇的博物馆大厅内开始练习瑜伽。10点博物馆开放之后,瑜伽练习者可以继续留在博物馆内参观。因为他们的瑜伽班费用包括博物馆门票。
空中瑜伽
似乎他们还嫌瑜伽的难度不够大,因此练习这种吊在空中的方式。借助一幅从天花板上垂下来的宽布帘,练习者在空中练习着各种动作。这套瑜伽动作在很多时候需要绷紧肌肉,但也是为了配合一些高难动作。
带山羊练瑜伽
带着山羊一起做瑜伽,确实有些别出心裁。练习者不关心有哪些形体姿势,仅看一眼这些反刍动物,就足以令人很快进入蓂想。练习期间与山羊接触,被证明具有治疗效果。害怕有羊膻气?这不用担心,只有公山羊才“臭气熏天”。
瑜伽和啤酒
很难想象来自东方的瑜伽功会与德国的啤酒酿造术联在一起。每次练习之后可以喝几口啤酒作为鼓励。但是练功者每小时最多只允许喝两瓶。因为到了最后,动作已经不能做得很完美。
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