光迈开腿但管不住嘴难以达到减肥效果 | 德国之声 来自德国 介绍德国 | DW | 03.06.2012
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新闻广角

光迈开腿但管不住嘴难以达到减肥效果

据“时代在线”报道,丹麦哥本哈根城市健康研究公布的最新报告显示,每周慢跑一到两个小时有助于延长人的寿命。男性的寿命可以通过有规律的慢跑平均延长6.2年,女性则可延长5.6年。但是单纯通过运动并不能达到减肥的效果。德国运动医学协会的研究人员发现,单纯只靠运动想达到减肥效果的做法“费时且费力”。研究人员说,如果不改变饮食习惯,每周需要多走56公里才能减轻1斤的体重。

  • 日期 03.06.2012
  • 关键词 减肥
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