صحتعالمیٹرائیسیپ اور ایبز بنانا چاہتے ہیں؟To view this video please enable JavaScript, and consider upgrading to a web browser that supports HTML5 videoصحتعالمی09.10.20249 اکتوبر 2024مردوں کی وجاہت کے حوالے سے ان کے مضبوط بازو اور کندھے سرفہرست آتے ہیں۔ اسی لیے ہمارے ٹرینر ٹِم بیرٹیگو ایک ایسی ورزش بتا رہے ہیں جس سے آپ کے ٹرائیسپ یعنی بازو کے مسلز بھی بنیں گے اور ایبز بھی۔https://p.dw.com/p/4lY2Gاشتہار