1. مواد پر جائیں
  2. مینیو پر جائیں
  3. ڈی ڈبلیو کی مزید سائٹس دیکھیں

ٹرائیسیپ اور ایبز بنانا چاہتے ہیں؟

9 اکتوبر 2024

مردوں کی وجاہت کے حوالے سے ان کے مضبوط بازو اور کندھے سرفہرست آتے ہیں۔ اسی لیے ہمارے ٹرینر ٹِم بیرٹیگو ایک ایسی ورزش بتا رہے ہیں جس سے آپ کے ٹرائیسپ یعنی بازو کے مسلز بھی بنیں گے اور ایبز بھی۔

https://p.dw.com/p/4lY2G
اس پروگرام سے مزید سیکشن پر جائیں

اس پروگرام سے مزید

مزید دیکھیے
پروگرام سے متعلق سیکشن پر جائیں

پروگرام سے متعلق

Symbolbild Deutsche Welle Logo
تصویر: Marius Becker/dpa/picture allianceتصویر: Marius Becker/dpa/picture alliance

ڈی ڈبلیو اردو ویڈیوز

 پاکستان اور دنیا بھر سے سائنس، معاشرے، حیرت انگیز ایجادات، تحفظ ماحول، تحقیق اور انسانی حقوق سے متعلق خصوصی ویڈیوز، رپورٹیں، تبصرے اور تجزیے۔