Sağlıklı yaşam için günde 20 dakika egzersiz | Günün Videosu | DW | 22.07.2017
  1. Inhalt
  2. Navigation
  3. Weitere Inhalte
  4. Metanavigation
  5. Suche
  6. Choose from 30 Languages

Günün Videosu

Sağlıklı yaşam için günde 20 dakika egzersiz

Berlin'in önde gelen spor salonlarından birinde kişisel fitness eğitmenliği yapan Ali Erdem Ak, günde 15-20 dakika zaman ayırarak yapılacak egzersizlerin sağlık açısından önemine vurgu yapıyor. Arthur Abraham, Burak Şahin gibi ünlü profesyonel boksörlerin kondisyon hocalığını da yapan Ak, evde yapılabilecek hareketler konusunda tüyolar da veriyor.

Video izle 05:28