O que a dieta faz com o nosso cérebro e psique | Programa de ciência, meio ambiente e tecnologia da DW Brasil | DW | 20.11.2019

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Futurando!

O que a dieta faz com o nosso cérebro e psique

Estudo relacionou restrição alimentar a um aumento no nível do cortisol, o hormônio do estresse. Luta psicológica para controlar o apetite afeta o nosso lado emocional.

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É comum que as pessoas relacionem dietas a um estilo de vida mais saudável e livre dos problemas de saúde provocados pelo excesso de comida. Em parte, não deixa de ser verdade. Mas quando estamos sob restrição alimentar o nosso organismo também é afetado de diversas maneiras, que do ponto de vista psicológico podem representar um desgaste e um risco.