Como manter a saúde de ossos e músculos | Programa de ciência, meio ambiente e tecnologia da DW Brasil | DW | 12.05.2021

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Futurando!

Como manter a saúde de ossos e músculos

Exercícios funcionais ajudam a fortalecer musculatura e proteger os ossos, estimulando a renovação celular. Saiba como prevenir a perda óssea.

Assistir ao vídeo 03:58

Os nossos músculos e ossos trabalham quase o tempo todo juntos para permitir que o corpo se movimente. Com o passar do tempo, algumas características biológicas vão mudando e, com isso, vem o risco de osteoporose, por exemplo. Mas dá para prevenir com os chamados exercícios funcionais, que vão ajudar na renovação e fortalecimento dos ossos. Confira os detalhes no vídeo.