موږ له Cookies څخه کار اخلو، تر څو خپل خدمات درته بهتره کړو. په دې اړه نور معلومات زموږ د معلوماتو د خونديتوب په برخه کي موندلای سئ.
زموږ په ننی خپرونه کي د افغانستان او نړی تر ټولو تازه رپوټونه اوریدلای سی. د صحت مجله هم زموږ د ننی راډیويي مجلې یوه برخه ده.
زيات وګړي د روغتيا او نظافت له پاره مصنوعات او توکي رانيسي. خو د مکروب ضد صابون څخه نيولې تر غاښونه سپينوونکو کريمو پوري زيات شمير دغو توکو تاوان تر ګټي زيات وي. بعضي دغه ممکنه تاوان رسونکي توکي دلته وپېژنئ:
د کرونا پاندمي د نړۍ يو شمېر هيوادونه په روغتيايي توګه له سترو ننګونو سره مخامخ کړي دي. خو له دغې پاندمۍ مخکي د نړۍ تر ټولو ښه صحت لرونکي ملتونه کوم ول؟ د بلومبېرګ د ۲۰۱۹م کال د راپور په حواله يې دلته وپېژنئ:
اکثره خلک د شاتو د مختلفو خصوصياتو په اړه پوهيږي، خو ښايي ځوانان يې په اړه کافي معلومات ونه لري. په دغه انځوريز البوم کې به ولولئ چې شاتو خوړل ولې زموږ د روغتيا له پاره تر نهايي اندازې مهم دی:
نړیوالې ننګونې څنګه پر انساني خوړو اغیز کولای شي؟ د آلمان د روغتیا موزیم د «فیوچر فوډ» یا د راتلونکي خواړه: تر عنوان لاندې د لرغوني وخت او راتلونکي وختونو د خوړو د مختلفو اړخونو ځانګړنې نندارې ته وړاندې کړي دي.
که څه هم د کرونا ویروس د یوې نړیوالې وباء شکل غوره کړی دی، خو بیا هم په دې برخه کې باید ډیر تشویش ونه لرو. تر ټولو مهمه خبره دا ده چې خپل صحت او روغتیا ته متوجه اوسو.
د غوښو د بدیل تولیداتو تقاضا مخ په ډیریدو ده. يوازی په امریکا کی تېرکال د دغه توليداتو تقاضا ۲۳ سلنه زیاته شوې وه. خو آیا يو نباتي بدیل به د غوښو د برګر یا ساسچ ځای ونیسي؟ او آیا دا کار واقعاً اقلیم ته ګټه رسوي؟
په نړۍ کې د روژې یا له خوراک څخه د پرهیز داسې مختلف میتودونه شته چې د بدن زهري مواد لمنځه وړي. د روغتیا روژه کې روژه لرونکی ټوله ورځ په بشپړ ډول خوراک او څښاک نه کوي. آیا داسې روژه روغتیا ته ګټه لري؟
د روغتيا کارپوهان په دې هکله همنظره دي چي روغ غاښونه د روغ صحت له پاره ډېر اړين دي. هغه کوم شيان دي چي زیات خوړل يا چښل يې غاښونو ته زيان رسوي؟ په دغه انځوريز راپور کي يې وپېژنئ:
بوره خوږه ده، خو صحت ته زيان اړوي. په نړۍ کې د بورې خوراک په ډېرېدو دی. د روغتيا د سازمان په خبره بوره د بېلابېلو ناروغيو د راټوکېدو سبب ګرځي.
سابه بايد د خوراک عمده برخه وي، خو د پخېدو پرمهال ئې بايد ويټامينونه و نه سوځول سي. سابه بايد په غوړو کي ډېر سره نه سي. سابه بايد د سلاتې په شان وخوړل سي.
