বিজ্ঞান পরিবেশ

শরীর ও মনকে ফিট রাখার ৯ উপায়

শারীরিক এবং মানসিকভাবে সুস্থ একজন মানুষকেই ফিট বলা যায়৷ সেজন্য স্বাস্থ্যকর খাবার, ব্যায়াম ও মনের খোরাকের দিকেই নজর দিতে হয়৷ নিজেকে ফিট রাখতে যা করবেন জেনে নিন৷

  • তারিখ 27.11.2015
  • লেখক নুরুননাহার সাত্তার