WEBVTT

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00:00:01.917 --> 00:00:05.817
Warum bekommen wir einen Kater, 
wenn wir zu viel Alkohol trinken?

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00:00:07.800 --> 00:00:10.820
Grund Nummer 1: 
Alkohol regt die Nieren an:

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00:00:10.820 --> 00:00:14.020
Die produzieren übermäßig viel Urin.

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00:00:14.240 --> 00:00:17.620
Paradoxerweise heißt das: 
Je mehr Alkohol wir trinken,

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00:00:17.620 --> 00:00:19.579
desto mehr trocknen wir aus.

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00:00:20.000 --> 00:00:21.603
Zu wenig Wasser im Körper,

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00:00:21.603 --> 00:00:24.190
und das Gehirn wird 
nicht ausreichend durchblutet.

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00:00:24.200 --> 00:00:26.260
Die Folge: Kopfschmerzen.

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00:00:27.680 --> 00:00:30.430
Außerdem stecken 
im Urin viele Mineralien,

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00:00:30.440 --> 00:00:31.590
die dem Körper nun fehlen.

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00:00:31.600 --> 00:00:35.640
Schlecht für den Elektrolytehaushalt.

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00:00:35.640 --> 00:00:38.920
Grund Nummer 2: 
Die Leber läuft auf Hochtouren.

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00:00:39.320 --> 00:00:41.450
Denn hier wird der Alkohol abgebaut.

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00:00:41.680 --> 00:00:44.430
Damit ist sie so beschäftigt, 
dass sie nicht mehr genügend

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00:00:44.440 --> 00:00:45.750
Blutzucker bilden kann.

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00:00:45.760 --> 00:00:47.900
Der Blutzuckerspiegel sinkt.

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00:00:49.560 --> 00:00:52.720
Wer sich zudem noch viel
bewegt, verstärkt den Effekt.

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00:00:53.159 --> 00:00:55.020
Im Körper herrscht Zuckermangel.

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00:00:55.120 --> 00:00:57.580
Ein Grund für
Schwindel und Kreislaufprobleme.

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00:00:59.990 --> 00:01:02.250
Grund Nummer 3: Ethanol:

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00:01:02.250 --> 00:01:06.230
Wenn der Körper Ethanol abbaut, 
wie Alkohol chemisch heißt,

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00:01:06.230 --> 00:01:09.165
entsteht Acetaldehyd.

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00:01:09.569 --> 00:01:12.830
Das Zellgift kann zu
Kopfschmerzen, Magenverstimmung

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00:01:12.830 --> 00:01:15.130
und sogar Gedächtnisverlust führen.

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00:01:15.670 --> 00:01:19.470
Bei regelmäßigem Konsum
beschädigt es die Membranen der Organe.

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00:01:19.750 --> 00:01:22.610
Häufigstes Symptom
ist die Leberzirrhose.

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00:01:24.230 --> 00:01:28.030
Übrigens: In Vielen Lebensmitteln
steckt von Natur aus Ethanol.

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00:01:28.350 --> 00:01:32.110
Zum Beispiel in Fruchtsäften,
Brot oder Kefir,

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00:01:32.110 --> 00:01:33.130
allerdings nur in geringen Mengen.

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00:01:34.450 --> 00:01:37.736
Ein Kater nachdem man sich den Bauch
mit Brot voll geschlagen hat,

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00:01:37.736 --> 00:01:40.930
davon hat die Wissenschaft
jedenfalls noch nichts gehört.