Tekanan Darah Rendah: Tak Masalah atau Riskan?
Siapa tidak tahu bahwa tekanan darah tinggi berbahaya. Tapi apakah tekanan darah rendah tidak bermasalah sama sekali terhadap kesehatan? Atau bisa riskan juga? Simak di sini penjelasannya.
Tiba-Tiba Pusing?
Jika berdiri terlalu cepat, tekanan darah bisa tiba-tiba menurun, sehingga orang merasa pusing. Atau juga jika di hari yang panas orang kurang minum dan banyak berkeringat. Tapi tekanan darah rendah juga bisa diderita orang secara berkala, dan ini bisa mengganggu kesehatan.
Masalah Yang Timbul
Selain pusing, orang bertekanan darah rendah kerap merasa lelah. Sulit berkonsentrasi, menderita sakit kepala, pucat, juga tangan serta kaki menjadi dingin adalah beberapa masalah yang bisa ditimbulkan jika tekanan darah rendah. Ada juga yang mengatakan sering merasa dada sesak, bahkan sulit bernafas.
Jarang Mengancam
Tapi berbeda dengan tekanan darah tinggi, tekanan darah rendah jarang mengancam dengan serangan mendadak yang bersifat merusak. Tekanan rendah tidak merusak pembuluh darah dan organ lain, sehingga risiko stroke dan serangan jantung juga tidak meningkat.
Para Penderita
Tekanan darah rendah yang terus menerus, terutama ditemukan pada perempuan muda langsing, atau pada orang muda yang jarang berolahraga atau fisiknya kurang tahan gangguan. Kerap kali tekanan darah rendah atau kecenderungan bertekanan darah rendah diwariskan dari orang tua ke anak.
Disebabkan Penyakit Lain atau Obat
Tekanan darah rendah juga bisa disebabkan penyakit lain. Misalnya sakit jantung, kurang berfungsinya kelenjar tiroid atau gangguan pada ginjal. Ini juga bisa disebabkan obat-obatan, terutama obat anti depresi, obat penenang dan obat tidur. Obat anti darah tinggi juga bisa menyulut tekanan darah rendah.
Diderita Ibu Hamil
Dalam enam bulan pertama masa mengandung, tekanan darah rendah sesuatu yang normal. Tapi jika tekanan terlalu rendah untuk waktu lama, itu bisa berbahaya bagi ibu dan janin, karena itu bisa menyebabkan uterus tidak cukup mendapat darah, dan janin tidak mendapat pasokan yang cukup.
Perlu Obat?
Tekanan darah rendah hanya perlu ditangani dengan obat, jika sangat mengganggu hidup sehari-hari, misalnya jika orang sangat sering pingsan. Jika tidak demikian, langkah-langkah mudah sudah bisa mendorong tekanan darah agar meningkat.
Cara Mengatasinya
Terutama di udara segar, bisa membantu mengatasi tekanan darah rendah, demikian hasil studi. Sirkulasi darah tambah lancar, sehingga simtom merasa lelah dan pusing berkurang tajam. Bergantian menggunakan air dingin dan air panas saat mandi menyebabkan pembuluh darah melebar dan menyempit secara bergantian. Akibatnya, tegangan pada pembuluh darah membaik dan sirkulasi darah di tubuh diperlancar.
Kopi, Garam, Air Putih
Memperhatikan makanan dan minuman juga bisa membantu. Secangkir kopi di pagi hari menyebabkan tekanan darah naik, sehingga lebih mudah memulai kesibukan. Efek sama juga bisa dicapai dengan teh hijau dan teh hitam. Menambah sedikit konsumsi garam juga bisa membantu. Selain itu, minum air putih. Penulis: ml/hp (Sumber: netdoktor, webmd)