वजन घटाना है तो ऐसे उपवास करिए

वजन घटाने के लिए नई मशीन खरीदने की जरूरत नहीं है. आपके पास पहले से ही दुनिया की जो सबसे जटिल और अनमोल मशीन है, उसकी सेटिंग बदलनी है. भारत में उपवास रखने की प्राचीन परंपरा अब इंटरमिटेन फास्टिंग के नए कलेवर में वापस आई है.