ना करें हाइजीन की ये गलतियां
पर्सनल हाइजीन यानि व्यक्तिगत साफ-सफाई के लिए नहाना, दांतो को ब्रश करने जैसे काम तो सभी करते हैं, लेकिन कुछ बातों का ख्याल रखना बहुत जरूरी है. यहां देखिए.
डेंटल फ्लॉस
दांतों को साफ करने के लिए ब्रश तो सब लोग कर ही लेते हैं, लेकिन एक अमेरिकी रिसर्च के मुताबिक केवल 50 प्रतिशत लोग इसके बाद अपने दांतों के बीच की जगह को डेंटल फ्लॉस से साफ करते हैं.
घर की छोटी चीजें
रिमोट कंट्रोल, दरवाजे का हैंडल, शावर का हैंडिल - घर में मौजूद इन सारी चीजों में गंदगी फंस सकती है. और इन जगहों पर बैक्टीरिया और दूसरे कीटाणुओं पनपने लगते हैं. इसे समय समय पर साफ करना भी जरूरी है.
एक्सरसाइज के बाद
हर रोज नहाने की आदत तो बचपन से डाली जाती है. लेकिन खेल कर आने के बाद, एक्सरसाइज से बाद भी नहाना जरूरी है. ऐसा ना करने से त्वचा संबंधी कई परेशानियां हो सकती हैं. पसीने से भीगे कसे हुए कपड़ों में देर तक रहने से भी त्वचा के संक्रमण होने की संभावना होती है.
मेकअप प्रोडक्ट्स
मेकअप की चीजें त्वचा पर सीधे लगाई जाती हैं. फाउंडेशन, आईलाइनर या लिपस्टिक लगाने के लिए कई तरह के ब्रश का इस्तेमाल किया जाता है. इन सभी ब्रशों को साफ करके रखना चाहिए वरना चेहरे का हुलिया बिगड़ सकता है.
चेहरे की सफाई
बड़े शहरों में रहने वालों का बड़े प्रदूषण से सामना होता है. इसके कारण रोजाना चेहरे को साफ करना भी जरूरी है. सूखी डेड स्किन को ह़टाने के लिए पीलिंग या एक्सफोलिएटिंग की जाती है. त्वचा के एक्सपर्ट बताते हैं कि हफ्ते में दो बार से ज्यादा ऐसा करना भी त्वचा को नुकसान पहुंचाता है.
मेकअप में नो शेयरिंग
कभी भूल से अगर अपने पर्सनल मेकअप टूल्स ले जाना भूल जाएं तो भी मस्कारा या लिपस्टिक जैसी चीजें कभी किसी और की इस्तेमाल ना करें. इससे आंखों में संक्रमण फैल सकता है. बैक्टीरिया के इंफेक्शन से बड़ी परेशानी हो सकती है.